Der neueste Fitness-Trend schwappt jetzt auch nach Linz über: „DISCO TRAINING“ – ein Mix aus ausgelassener Partystimmung und richtig intensivem Workout mit DJ-Klängen, harten Beats und Lichteffekten mitten am Dancefloor – ab 14. März erstmals in der Remembar.
„Es erwartet dich ein High Intensiv Intervall Training im angesagtesten Club der Stadt. Für die richtige Motivation sorgen live DJ’s und top Coaches, die dich durch das Workout führen“, sagen die Veranstalter.
„Unsere Live-DJs pushen dich durch das schweißtreibende Training, durch eigens konzipierte Lichteffekte und den dazupassenden Beats treiben wir dich an deine Grenzen!“
Das sogenannte „HIIT“ (High Intensiv Intervall Training) soll gleichzeitig Fettverbrennung UND Muskelaufbau mit Eigenkörpergewichts-Übungen, die den ganzen Körper trainieren, ermöglichen. Beim Workout wechseln sich Hochintensiv- mit Low-Intensiv Intervallen ab.
Selbst untrainierte Körper gewöhnen sich schnell an das Workout, so das Versprechen. Das Trainingsprogramm wechselt wöchentlich, Langeweile oder Eintönigkeit haben so keine Chance. Die Coaches bieten individuell Ersatzübungen an, sodass es jedem möglich ist, am Disco-Training teilzunehmen.
Die Philosophie dahinter: Partystimmung und effektives Training in einem, oder: Party mit gutem Gewissen!
WER? Für Männer und Frauen mit jeden Fitness-Level geeignet
WAS? Das komplette Training wird mit dem eigenem Körpergewicht durchgeführt – ohne Geräte oder spezieller Ausrüstung.
WIE LANGE? Eine Einheit dauert 50 Minuten.
MITZUBRINGEN: Komm am besten schon im Sportgewand. Plus: Handtuch & Trinkflasche.
WANN: 06./21./28./03. und 01.04. jeweils stündlich von 18-22 Uhr. Preis: EUR 22.- pro Einheit (Studenten 19.- Euro).
Infos/Anmeldung: www.disco-training.at
Bilder disco-training.at
